Cat timp dureaza sa-mi creasca muschii :)
Cat timp dureaza sa-mi creasca muschii marii?si ce trebuie sa fac.
Dilamele tinerilor sunt acestea,vor raspunsuri concrete,cat sa mearga la sala,cat sa traga de fiare etc.
Muschii nu se umfla asa de rapid cum cred unii,dar sunt si solutii pentru ai stimula.
Se spune de la cei cu experienta si incercari in as-si creste muschii ca:
Antrenamentul corect este baza,pe langa acesta este si alimentatia, apoi de vrei rezultate rapid, trebuie sa folosesti steroizi,aia fiind danabol,rezultatele vin si ele rapid daca te tii de treaba.
Ca muschii tai sa cresca mari e nevoie sa acorzi ceva timp salilor de forta.Nu este asa de costisitor,poate orcine,dar ca sa ai rezultate rapide,nu este suficient sa stii,trebuie sa si intelegi.
Vrei muschii mari si tari?,atunci e timpul sa fi harnic si sa frecventezi sala de forta.
Un antrenament corect,te va mentine neaccidentat.Nu te uita dupa basme,cauta un antrenor.Fara antrenor risti sa nu te antrenezi corect si sa ajungi chiar la fracturi musculare.
Ce e asa de greu sa tragi de niste fiare?,ce nu om stii sa ridicam niste greutati?.
De multe ori crezi ca stii,dar defapt habar nu ai.Orcine si orce prost poate ridica si trage de fiare,dar daca nu faci cea ce faci corect te vei obosii si epuiza repede.
Pe langa epuizare si oboseala,risti si a te accidenta.Accidentele musculare sunt foarte dureroase.
Nu te tine pupazoi si contacteaza un antrenor si fa totul ca la carte.
In fiecare sala exista cate un manual de instruire,solicita acel manual si citestel,il el va fi adus la cunostinta diferite accidente din salile de sport.
Trebuie sa stii ce pericole te pasc intrand intr-o sala de forta.Orcand se poate din incompetenta ca cineva sa-ti scape pe picioare o greutate etc.
Citeste ,informeazate,cauta steroizi,antrenor si treci la treaba.
